Sirach 30:25
Un cœur joyeux et bon aura soin de sa viande et de son alimentation.

Manger sainement


Servantes de la santé, célébration du rôle curatif des femmes dans les Écritures

Servantes de la santé :
Célébration du rôle de guérisseuse des femmes dans les Écritures


Super salade de chou frisé

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Dans cette captivité, on nous a appris que pour vivre, il faut manger ; mais en réalité, il faut manger pour vivre. Pendant l'esclavage, Israël (nous) travaillait dur du lever au coucher du soleil & c'était notre exercice quotidien pour garder nos muscles frais et fluides. Aujourd'hui, la majorité de nos "emplois" sont des travaux non pénibles.

Par exemple : avez-vous déjà remarqué qu'après avoir mangé une assiette de "nourriture dite de l'âme", vous ressentez un manque d'énergie soudain et une somnolence extrême ? Chez moi, on aime appeler ça "nigga-itis". Croyez-le ou non, tout remonte à ce que nous avons mangé pendant notre captivité, hier et aujourd'hui, ce que nous considérons comme étant "traditionnel et culturel" aujourd'hui. Les propriétaires d'esclaves nous nourrissaient avec les "restes" ainsi qu'avec les viandes impures. 

Alors que ces mêmes oppresseurs mangeaient les meilleures récoltes et du bétail en bonne santé.

Aujourd'hui, les aliments et les viandes naturels sont surévalués et les OGM et les aliments rapides et de mauvaise qualité sont les moins chers.

Saviez-vous que la consommation régulière de "nourriture de l'âme" sans activité physique fréquente est à l'origine de l'obésité, des maladies cardiaques, de l'hypertension et du diabète, et que les Noirs et les Hispaniques ont souvent une espérance de vie réduite ?

Qu'y a-t-il dans votre nourriture ?

Nutriments, toxines et médicaments. Les nutriments retiennent toute l'attention parce que c'est principalement ce que la majorité de nos concitoyens connaissent, alors que nous avons tendance à ignorer les autres facteurs.

 

L'organisme utilise les nutriments de trois façons :
Brûlé comme combustible.
Matériau de construction.
Assurer des fonctions de régulation.

Alors que les nutriments préservent notre santé, les toxines la perturbent. Le médicament aide à rétablir notre santé.
Par exemple, les graines de citrouille contiennent des agents chimiques qui aident à se débarrasser des vers. En comprenant ce qui se trouve dans nos aliments, nous pouvons maintenant comprendre la raison d'être de la nourriture. Si vous attrapez toujours un rhume ou une sorte de virus, cela indique que votre système immunitaire est faible. Vous devez donc consommer des aliments qui renforcent votre système immunitaire. Les agrumes, les brocolis et les épinards en sont quelques exemples. Pour chaque maladie, il existe un aliment qui contient des médicaments pour vous aider à guérir.

Nous devons commencer à nous interroger sur ce que nous mangeons afin de devenir et de rester en bonne santé, ce qui nous évitera de contracter différentes maladies.

Croyons-nous vraiment que le diabète est quelque chose de "familial" et d'héréditaire ou croyons-nous que nos choix en matière d'alimentation et d'exercice physique jouent un rôle majeur ? Toutes les maladies peuvent être attribuées à la toxicité, ce qui inclut toutes les principales maladies dégénératives associées au mode de vie moderne (maladies cardiovasculaires, cancer, diabète, arthrite, etc.) Le vieillissement rapide est un effet secondaire des mauvaises habitudes alimentaires, car nous ne recevons pas suffisamment de vitamines, de minéraux et de nutriments pour vivre (prospérer en bonne santé).

3 Jean 1:2
"Bien-aimé, je désire par-dessus tout que tu prospères et que tu sois en bonne santé, comme ton âme prospère".


Qu'est-ce qui est considéré comme un bon régime alimentaire ? 

Cela peut varier en fonction de votre morphologie et de vos objectifs. Le régime alimentaire idéal fournit l'équilibre approprié de tous les nutriments nécessaires sous la forme la plus propre et la plus digeste possible. J'ai vu des végétaliens/végétariens en surpoids ainsi que des frères et sœurs en surpoids qui mangent de la viande. Soyons clairs : ce n'est pas parce que vous ne mangez pas de viande que vous perdrez automatiquement plus de poids.
Pourquoi ?
Parce que la plupart des végétaliens arrêtent de manger de la viande et commencent à consommer plus de glucides, un excès de sucre dans le corps fournit de la nourriture à la levure et à d'autres types de champignons. La consommation excessive d'hydrates de carbone est plus néfaste que bénéfique ; le sucre se transforme en graisse.

D'un autre côté, vous devez également laisser votre foie se reposer des viandes.

Un bon régime alimentaire se compose de protéines maigres, de glucides, de céréales complètes et de bonnes graisses.

Faites de votre mieux pour sélectionner les aliments les plus propres possible. Pensez également à ce que l'animal a mangé avant de le manger. J'aime le poisson parce qu'il est maigre et plein de protéines.